不眠症の原因と対策って?なれるようにするにはどうすればいいの?

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不眠症の原因と対策って?なれるようにするにはどうすればいいの?

不眠症というのは現代において非常に多くの方が発症している病気です。この不眠症の原因は様々あります。 まず最も多いのがストレスによる不眠です。不眠に悩んでいる方のうちの大半の方がこのストレスによる不眠症を発症しています。 仕事や学業、その他に…